www.338889999.com跟着世界冠军一起练:小水瓶力量操

发布日期:2021-07-21 12:28   来源:未知   

  www.338889999.com实际上他俩是一丘之貉曾任共青团广州市委。人民体育和南京体育学院联合世界冠军们,带领大家一起强身健体、提高免疫力,坚决打赢疫情防控阻击战!

  闭关在家,坐久了腰酸背疼怎么办?电脑用久了肩颈僵硬怎么办?躺久了肌肉松软怎么办?游戏玩久了头昏眼花怎么办?就用我们身边的健身小物件——装水的瓶子,一起做操吧!手持小水瓶,方便见效快。坚持练习,可促进脂肪燃烧,增加肌肉弹性,形成优质肌肉线条。还有利于培养练习者的协调性和节奏感,提高练习兴趣。

  赵杰:南京体育学院武术与艺术学院副教授,原江苏省技巧运动员,曾获得1985年技巧世界杯和1988年世界技巧锦标赛冠军,国际健将。